乒乓球规则常识20条

       在当今这个日新月异的时代，乒乓球规则常识20条也在不断发展变化。今天，我将和大家探讨关于乒乓球规则常识20条的今日更新，以期为大家带来新的启示。

1.乒乓球规则

2.乒乓球规则几局几胜

3.要一份简单的乒乓球比赛时的规则!

乒乓球规则

       5.1“回合”：球处于比赛状态的一段时间。　5.2“球处比赛状态”，从发球时，球被有意向上抛起前，静止在不执拍手掌上的一瞬间。到该回合被判得分或重发球。　5.3“重发球”：不予判分的回合。　5.4“一分”：判分的回合。　5.5“执拍手”：正握着球拍的手。　5.6“不执拍手”：未握着球拍的手。　5.7“击球”，用握在手中的球拍或执拍手手腕以下部分触球.。　5.8 "阻挡”：对方击球后，处于比赛状态的球尚未触及本方台区也未超过比赛台面或其端线，即触及本方运动员或其穿带的任何物品。　5.9“发球员”：在一个回合中，首先击球的运动员。　5.10“接发球员”：在一个回合中，第二个击球的运动员。　5.11“裁判员”：被指定管理一场比赛的人.　5.12“裁判助理”：被指定在某些方面协助裁判员工作的人.　5.13运动员“穿或带”的任何物品，包括他在一个回合开始时穿或带的任何物品。　5.14球从突出台外的球网装置之下或之外经过，或回击的球越过球网后又回弹过网，均应视作已”超过或绕过”球网装置。　5.15球台的“端线”包括端线两端的无限延长线。

       编辑本段合法发球

       6.1发球时，球应放在不执拍手的手掌上，手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛台面的水平面之上。　6.2发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米。　6.3当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。　6.4从发球开始，到球被击出，球要始终在比赛台面的水平面以上和发球员的端线以外；而且从接发球方看，球不能被发球员或其双打同伴的身体或他们所穿戴（带）的任何物品挡住。　6.5球一旦被抛起，发球员的不执拍手臂应立即从球和球网之间的空间移开。球和球网之间的空间由球和球网及其向上的延伸来界定。　6.6运动员发球时，有责任让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球。　6.6.1如果裁判员怀疑发球员某个发球动作的正确性，并且他或者副裁判员都不能确信该发球动作不合法，一场比赛中此现象第一次出现时，裁判员可以警告发球员而不予判分。　6.6.2在同一场比赛中，如果运动员发球动作的正确性再次受到怀疑，不管是否出于同样的原因，不再警告而判失一分。　6.6.3无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，他将被判失一分，无需警告。　6.7运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员做出决定免予执行，但须在赛前向裁判员说明。

       编辑本段合法还击

       7.1对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置，或触及球网装置后，再触及对方台区。

       编辑本段比赛次序

       8.1在单打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后两者交替合法还击。　8.2在双打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后由发球员的同伴合法还击，再由接发球员的同伴合法还击，此后，运动员按此次序轮流合法还击。

       编辑本段重发球

       9.1回合出现下列情况应判重发球:：　9.1.1如果发球员发出的球，在越过或绕过球网装置时,触及球网装置，此后成为合法发球或被接发球员或其同伴阻挡。　9.1.2如果接发球员或同伴未准备好时，球己发出：而且接发球员或其同伴均没有企图击球。　9.1.3由于发生了运动员无法控制的干扰，而使运动员未能合法发球。合法还击或遵守规则。　9.1.4裁判员或副裁判员暂停比赛。　9.1.5在双打时，运动员错发，错接。　9.2可以在下列情况下暂停比赛:：　9.2.1由于要纠正发球、接发球次序或方位错误;；　9.2.2由于要实行轮换发球法；　9.2.3由于警告或处罚运动员；　9.2.4由于比赛环境受到干扰，以致该回合结果有可能受到影响。

       编辑本段一分

       10.1除被判重发球的回合，下列情况运动员得一分：　10.1.1对方运动员未能合法发球；　10.1.2对方运动员未能合法还击；　10.1.3运动员在发球或还击后,对方运动员在击球前，球触及了除球网装置以外的任何东西；　10.1.4对方击球后，该球越过本方端线而没有触及本方台区；　10.1.5对方阻挡；　10.1.6对方连击；　10.1.7对方用不符合1.4.3条款的拍面击球；　10.1.8对方运动员或他穿戴的任何东西使球台移动；　10.1.9对方运动员或他穿戴的任何东西触及球网装置；　10.1.10对方运动员不执拍手触及比赛台面；　10.1.11双打时，对方运动员击球次序错误；　10.1.12执行轮换发球法时，接发球运动员或其双打同伴，包括接发球一击，完成了13次合法还击。

       编辑本段一局比赛

       11.1在一局比赛中，先得11分的一方为胜方，10平后,先多得2分的一方为胜方。

       编辑本段一场比赛

       12.1一场比赛应采用三局两胜制或五局三胜制，现国际比赛多采用七局四胜制。　12.2一场比赛应连续进行.但在局与局之间，任何一名运动员都有权要求不超过两分钟的休息时间。

       编辑本段发球、接发球和方位的选择

       13.1选择发球，接发球和这一方,那一方的权力应由抽签来决定，中签者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方。　13.2当一方运动员选择了先发球或先接发球，或选择先在某一方后，另一方运动员应有另一个选择的权力。　13.3在获得每两分之后，接发球方即成为发球方,依此类推，直至该局比赛结束，或者直至双方比分都达到10分或实行轮换发球法，这时，发球和接发次序仍然不变，但每人只轮发一分球。　13.4在双打的第一局比赛中，先发球方确定第一发球员，再由先接发球方确定第一接发球员.在以后的各局比赛中，第一发球员确定后，第一接发球员应是前一局发球给他的运动员。　13.5在双打中，每次换发球时,前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员。　13.6一局中首先发球的一方，在该场下一局应首先接发球。在双打决胜局中，当一方先得6分时，接发球方应交换接发球次序。　13.7一局中，在某一方位比赛的一方，在该场下一局应换到另一方。在决胜局中，一方先得5分时，双方应交换方位。

       编辑本段发球、接发球次序和方位的错误

       14.1裁判员一旦发现发球、接发球次序错误，应立即暂停比赛,并按该场比赛开始时确立的次序，按场上比分由应该发球或接发球的运动员发球或接发球;在双打中,则按发现错误时那一局中首先有发球权的一方所确立的次序进行纠正，继续比赛。　14.2裁判员一旦发现运动员应交换方位而未交换时,应立即暂停比赛，并按该场比赛开始时确立的次序按场上比分运动员应站的正确方位进行纠正，再继续比赛。　14.3在任何情况下，发现错误之前的所有得分均有效。

       编辑本段轮换发球法

       15.1如果一局比赛进行到15分钟仍未结束(双方都己获得至少10分时除外)，或者在此之前任何时间应双方运动员要求，应实行轮换发球法。　15.1.1当时限到时，球仍处于比赛状态，裁判员应立即暂停比赛。由被暂停回合的发球员发球，继续比赛。　15.1.2当时限到时，球未处于比赛状态，应由前一回合的接发球员发球，继续比赛。　15.2此后，每个运动员都轮发一分球，直至该局结束。如果接发球方进行了13次合法还击，则判发球方失一分。　15.3换发球法一经实行，该场比赛的剩余部分必须继续实行，直至该场比赛结束。

       编辑本段比赛类型

       “国际竞赛”，即一个以上协会的运动员参加的比赛。　“国际比赛”，即不同协会代表队之间的一场比赛。　“公开赛”，即所有协会的运动员均可报名参加的比赛。　“限制赛”，即除年龄组外只限于特定组别的运动员参加的比赛。　“邀请赛”，即限于个别邀请的、指定运动员参加的比赛。

       编辑本段规则和规程的适用范围

       比赛类型

       3.1.1.1“国际竞赛”，即一个以上协会的运动员参加的比赛。　3.1.1.2“国际比赛”，即不同协会代表队之间的一场比赛。　3.1.1.3“公开赛”，即所有协会的运动员均可报名参加的比赛。　3.1.1.4“限制赛”，即除年龄组外只限于特定组别的运动员参加的比赛。　3.1.1.5“邀请赛”，即限于个别邀请的、指定运动员参加的比赛。

       适用范围

       3.1.2.1除了3.1.2.2另有规定外，规则将适用于世界、洲和奥林匹克的比赛，公开赛和国际比赛，除非参加的协会达成另外的协议。　3.1.2.2理事会可授权公开赛的组织者，采用执委会判发的实验性规则。　3.1.2.3国际竞赛规程应适用于下列比赛：　3.1.2.3.1世界和奥林匹克的比赛，除非理事会许可了另外的规程，并事先通知了各参赛协会；　3.1.2.3.2洲的比赛，除非有关洲联合会许可了另外的规程，并事先通知了各参赛协会；　3.1.2.3.3公开锦标赛（3.7.1.2），除非国际乒联执委会许可了另外的规程，并由参赛者按3.1.2.4条规定予以同意；　3.1.2.3.4公开赛，3.1.2.4条款规定的除外。　3.1.2.4不符合规程任何条款而举办的公开赛，应在报名表中说明变化的性质和范围；填写并提交报名表应被视为报名者同意包括更改内容在内的比赛条件。　3.1.2.5建议此竞赛规程应用于所有国际比赛，但在遵守章程的条件下，非会员单位组织的国际限制赛、邀请赛以及经许可的国际比赛，可以按照主办机构制定的规则举行。　3.1.2.6本规则和国际竞赛规程被认为适用于所有国际比赛，除非各项变化事先得到同意，或明确写入已公布的该比赛规程中。　3.1.2.7规程的详细说明和理解，包括器材规格的说明，应以理事会许可的《技术文书》《比赛官员手册》和《裁判长手册》的形式公布。

       器材和比赛条件

       3.2.1批准和许可的器材　3.2.1.1对比赛器材的批准或许可，应由器材委员会代理理事会执行；如果在任何时候发现继续生产或使用某产品对乒乓球运动有害，理事会可以取消对该器材的批准。　3.2.1.2公开赛的报名表或竞赛指南应详细说明将使用的球台、球网装置以及球的品牌和颜色；器材的选择应由比赛所在地的协会从国际乒联现行批准的品牌和型号中挑选。　3.2.1.3球拍击球拍面的覆盖物应是国际乒联现行许可的品牌和型号，并在其边缘必须附有清晰可见的商标型号及国际乒联（ITTF)的标记。　3.2.1.4从秘书处可得到将球拍覆盖物粘合在球拍上的经许可的粘合剂清单。　3.2.2服装　3.2.2.1比赛服一般包括短袖运动衫、短裤或短裙、短袜和运动鞋；其他服装，如半套或全套运动服，不得在比赛时穿着，但得到裁判长的允许时除外。　3.2.2.2短袖运动衫（袖子和领子除外）、短裤或短裙的主要颜色应与比赛用球的颜色明显不同。　3.2.2.3短袖运动衫的背部可以有号码或字样，用于表明运动员、运动员的协会，或在俱乐部比赛时，表明运动员的俱乐部，以及符合3.2.4.9条款规定的广告。　3.2.2.4在短袖运动衫背部的中间位置应优先佩带被组织者制定的用于表明运动员身份的号码布，而不是广告。这个号码布应是长方形，面积不大于600平方厘米。　3.2.2.5在运动服前面或侧面的任何标记或装饰物以及运动员佩戴的任何物品，如珠宝装饰等，均不应过于显眼或反光，以致影响对方的视线。　3.2.2.6服装上不得带有可能产生不悦或诋毁本项运动声誉的设计和字样。　3.2.2.7有关比赛服的合法性及可接受性问题，应由裁判长决定。　3.2.2.8团体赛同队运动员，或同一协会运动员组成的双打，应穿着同样的服装，鞋袜除外。　3.2.2.9比赛的双方运动员应穿着颜色明显不同的运动服，以使观众能够容易的区分他们。　3.2.2.10当双方运动员或运动队所穿服装颜色类似，且均不愿更换时，应由抽签决定某一方必须更换。　3.2.2.11运动员参加世界、奥林匹克或国际公开锦标赛时，穿着的短袖运动衫、短裤或短裙等应为其协会批准的种类。　3.2.3比赛条件　3.2.3.1赛区空间应不少于14米长、7米宽、5米高。　3.2.3.2赛区应由75厘米高的同一深色的挡板围起，以于相邻的赛区及观众隔开。　3.2.3.3在世界和奥林匹克比赛中，从比赛台面高度测得的照明度不得低于1000勒克斯，且整个比赛台面照度均匀，赛区其他地方的照明度不得低于500勒克斯；其他比赛中，比赛台面的照明度不得低于600勒克斯，且整个比赛照明度均匀，赛区其他地方的照明度不得低于400勒克斯。　3.2.3.4使用多张球台时的照明水平应是一致的，比赛大厅的背景照明不得高于比赛区域的最低照明度。　3.2.3.5光源距离地面不得少于5米。　3.2.3.6场地四周一般应为暗色，不应有明亮光源，或从窗户等透过未加遮盖的日光。　3.2.3.7地板不能颜色太浅或反光强烈或打滑，而且表面不得为砖、水泥或石头；在世界和奥林匹克比赛中，地板应为木制或国际乒联批准的某品牌和种类的可移动塑胶地板。　3.2.4广告　3.2.4.1在赛区内，广告只能在规定设置的器材和装置上展示，而不能单独设置广告。　3.2.4.2赛区内任何地方不准使用荧光或发光的颜色。　3.2.4.3挡板内侧的字样和标记禁止使用白色或**，亦不得超过两种颜色，其总高度应限制在40厘米以内；建议使用比底色深些或淡些的颜色。　3.2.4.4地板上和球台端面、侧面上的标记物颜色应深于或浅于底色，或者是黑色。　3.2.4.5比赛区域地面最多可有4个广告，球台的每个侧面和每个端面可各有1个广告，每个广告的总面积不得超过2.5平方米；广告与挡板的距离不得少于1米，两端的广告语挡板的距离不得超过2米。　3.2.4.6球台两个侧面各1/2处和端面均可有一个临时性广告，该广告不得是其他乒乓球器材供应商的广告，而且与永久性广告必须有明显区别；每个广告总长度不得超过60厘米。　3.2.4.7球网上的广告应深于或浅于背景的颜色，与球网顶端的距离不少于3厘米，并且不得遮盖网眼。　3.2.4.8赛区内裁判桌或其他器材上的广告，其任何一面的总面积不得超过750平方厘米；　3.2.4.9运动员服装上的广告应受下列限制：　3.2.4.9.1制造厂家的正常商标、标记或名称，所占总面积不得超过24平方厘米；　3.2.4.9.2短袖运动衫前面和侧面不得有3条以上的广告，广告总面积不得超过200平方厘米，每条广告必须明显分开；　3.2.4.9.3短袖运动衫的背部可有一个面积不超过200平方厘米的广告；　3.2.4.9.4短裤或短裙上可有不超过2个、总面积不超过80平方厘米的广告。　3.2.4.10运动员号码布上的广告总面积不得超过100平方厘米。　3.2.4.11裁判员服装上的广告总面积不得超过40平方厘米。　3.2.4.12比赛服和号码布上不得有烟草制品、含酒精饮料或者有害药品的广告。　3.3 裁判人员的管理权限

       裁判长

       3.3.1.1每次竞赛应指派一名裁判长，其身份和工作地点应告知所有参赛者及队长。　3.3.1.2裁判长应对下列事项负责：　3.3.1.2.1主持抽签；　3.3.1.2.2编排比赛日程；　3.3.1.2.3指派比赛工作人员；　3.3.1.2.4主持裁判人员的赛前短会；　3.3.1.2.5审查员动员的参赛资格；　3.3.1.2.6决定在紧急时刻是否中断比赛；　3.3.1.2.7决定在一场比赛中运动员是否可以离开赛区；　3.3.1.2.8决定是否可以延长法定练习时间；　3.3.1.2.9决定在一场比赛中运动员能否穿长运动服；　3.3.1.2.10对解释规则和规程的任何问题作出决定，包括服装、比赛器材和比赛条件的可接受性；　3.3.1.2.11决定在比赛紧急中断时，运动员能否练习，以及练习地点；　3.3.1.2.12对于不良行为或其他违反规程的行为采取纪律行动。　3.3.1.3经竞赛管理委员会的同意，当裁判长的任何职责托付给一些其他人员时，这些人员中的每人的特殊职责和工作地点应告知参赛者及队长。　3.3.1.4裁判长或在其缺席是负责代理的副裁判长，在比赛过程中应自始至终亲临比赛场地。　3.3.1.5如果裁判长认为必要，可在任何时间更换裁判人员，但不得更改被更换者在其职权范围内就事实问题作出的判定。　3.3.2裁判员　3.3.2.1每场比赛均应指派1名裁判员和1名副裁判员。　3.3.2.2裁判员应坐或站在球台一侧，与球网成一直线。副裁判员应面对裁判员坐在球台另一侧。　3.3.2.3裁判员应对下列事项负责：　3.3.2.3.1检查比赛器材和比赛条件的可接受性，如有问题向裁判长报告；　3.3.2.3.2按3.4.2.1.1和3.4.2.1.2条款规定，任意取一只球；　3.3.2.3.3主持抽签确定发球、接发球和方位；　3.3.2.3.4决定是否由于运动员身体伤残而放宽合法发球的某些规定；　3.3.2.3.5控制方位和发球、接发球的次序，纠正上述有关方面出现的错误；　3.3.2.3.6决定每一个回合得1分或重发球；　3.3.2.3.7根据规定的程序报分；　3.3.2.3.8在适当的时间执行轮换发球法；　3.3.2.3.9保持比赛的连续性；　3.3.2.3.10对违反场外指导或行为等规定者采取行动。　3.3.2.4副裁判员决定处于比赛状态中的球是否触及距离他最近的比赛台面的上边缘。　3.3.2.5裁判员或副裁判员均可判决：　3.3.2.5.1运动员发球动作不合法；　3.3.2.5.2合法发球在球越过或绕过球网装置是否触及球网装置；　3.3.2.5.3运动员阻挡；　3.3.2.5.4比赛环境受到意外干扰，该回合的结果有可能受到影响；　3.3.2.5.5掌握练习时间、比赛时间及间歇时间。　3.3.2.6执行轮换发球法时，副裁判员或另外指派的一名裁判人员均可当计数员，计接发球方运动员的击球板数。　3.3.2.7裁判员不得否决副裁判员或计数员根据3.3.2.5和3.3.2.6条款所作出的决定。　3.3.3申诉　3.3.3.1在单项比赛中的双方运动员或是在团体比赛中的双方队长之间所达成的协议，均不能改变该场比赛的裁判人员就事实问题所作的决定，亦不能改变裁判长就解释规则或规程的问题所作的决定；亦不能改变竞赛管理委员会对竞赛或比赛管理问题所作的决定。　3.3.3.2对有关裁判人员就事实问题所作的决定，不得向裁判长提出申诉；对裁判长就解释规则或规程的问题所作的决定，不得向管理委员会提出申诉。　3.3.3.3对裁判人员就解释规则或规程的问题所作的决定不服时，可以向裁判长提出申诉，裁判长的决定为最后决定。　3.3.3.4对裁判长就未包括在规则或规程中的有关比赛管理问题所作的决定有不同看法时，可项竞赛管理委员会提出申诉，该委员会作出的决定为最后决定。　3.3.3.5在单项比赛中，只能由参赛的运动员就该场比赛中出现的问题提出申诉；在团体比赛中，则只能由参赛队的队长就比赛中出现的问题提出申诉。　3.3.3.6对裁判长就解释规则或规程的问题所作的决定，或竞赛管理委员会就比赛管理方面的问题所作的决定仍有异议时，可以由有权申诉的运动员或队长，通过所属协会将问题提交国际乒联规则委员会考虑。　3.3.3.7规则委员会将就此作出裁决，作为将来决定的指南。所属协会仍可就该裁决向理事会或代表大会提出反对，但不影响裁判长或竞赛管理委员会已作出的任何最后决定。

       比赛的管理

       3.4.1报分　3.4.1.1当球一结束比赛状态，或在情况允许时，裁判员应立即报分。　3.4.1.1.1报分时，裁判员应首先包下一回合即将发球一方的得分数，然后报对方的得分数。　3.4.1.1.2一局比赛开始和交换发球员时，裁判员在报完比分后，应报出下一回合发球员的姓名，并用手势指明发球方。　3.4.1.1.3一局比赛结束时，裁判员应先报胜方运动员的姓名，然后报胜方得分数，在报负方的得分数。　3.4.1.2裁判员除报分外，还可以用手势表示他的判决。　3.4.1.2.1当判得分时，裁判员可将靠近得分方的手举至齐肩高。　3.4.1.2.2当出于某种原因，回合应被判为重发球时，裁判员可以将手高举过头表示该回合结束。　3.4.1.3报分，以及在实行轮换发球法时的报数，裁判员应使用英语或双方运动员及裁判员均能接受的任何其他语言。　3.4.1.4应使用机械或电子设备显示比分，使运动员和观众都能看清楚。　3.4.1.5当运动员因不良行为受正式警告后，应在记分牌该运动员得分处放置一个黄牌。　3.4.2器材　3.4.2.1运动员不得在赛区内挑选比赛用球。　3.4.2.1.1在进入赛区之前，运动员应有机会挑选一个或几个比赛用球，并由裁判员任意从中取一个球进行比赛。　3.4.2.1.2如果未能在运动员进入赛区前挑选比赛用球，则由裁判员从一盒大会指定的比赛用球中任意取一个进行比赛。　3.4.2.1.3如果比赛中球损坏，应由比赛前选定的另外一个球代替；如果没有赛前选定的球，则由裁判员从一盒大会指定的比赛用球中任意取一个球代替。　3.4.2.2在一场单项比赛中，球拍将不允许更换，除非球拍意外严重损坏到不能使用。如果运动员在比赛中损坏了球拍，应立即替换随身带来的另一块球拍，或场外递进的球拍。　3.4.2.3运动员在比赛间歇时，应将球拍留在比赛的球台上。得到裁判员的特殊许可除外。　3.4.3练习　3.4.3.1在一场比赛开始前2分钟，运动员有权在比赛球台上练习，正常间歇不能练习。只有裁判长有权延长特殊的练习时间。　3.4.3.2在紧急中断比赛时，裁判长可允许运动员在任何球台上练习，包括比赛用的球台。　3.4.3.3运动员应有合理的机会检查和熟悉将要使用的器材，在替换破球或损坏的球拍以后，运动员可练习少数几个回合，然后继续比赛。　3.4.4间歇　3.4.4.1任何运动员有权要求：　3.4.4.1.1在局与局之间，不超过1分钟的休息时间；　3.4.4.1.2每局比赛中，每打完6分球后，或决胜局交换方位时，用短暂的时间擦汗。　3.4.4.2一名或一队双打运动员可在一场比赛中要求一次暂停，时间不超过1分钟。　3.4.4.2.1在单项比赛中，暂停应由运动员或指定的场外指导者提出；在团体比赛中，应由运动员或队长提出。　3.4.4.2.2请求暂停只有在球未处于比赛状态时作出，应用双手做出“T”形表示。　3.4.4.2.3在一方获得合理的暂停要求后，裁判员应暂停比赛并出示白牌，然后将白牌放在提出要求暂停一方运动员的台区上。　3.4.4.2.4当提出暂停的一方运动员准备继续比赛或1分钟暂停时间已到时，以时间短的计算，白牌应被拿走并且立即恢复比赛。　3.4.4.3运动员因意外事件而暂时丧失比赛能力时，裁判长若认为中断比赛不至于给对方带来不利，可允许中断比赛，但时间要尽量短些，在任何情况下都不得超过10分钟。　3.4.4.4如果失去比赛能力的状态早已存在，或在比赛开始前就有理由可以预见，或由于比赛的正常紧张状态引起，则不能允许中断比赛。如果失去比赛能力的原因在于运动员当时的身体状况或比赛进行的方式，引起抽筋或过度疲劳，这些也不能成为中断比赛的理由。只有因意外事故，如摔倒受伤而丧失比赛能力，才能允许紧急中断。　3.4.4.5如果赛区内有人受伤流血，应立即中断比赛，直到他接受了医疗救护并将赛区内所有血迹擦干净后再恢复比赛。　3.4.4.6除非裁判长允许，运动员在一场比赛中赢留在赛区内或赛区附近，在局与局之间的法定休息的时间内，运动员应在裁判员的监督下，留在赛区周围3米以内的地方。　3.5纪律

       场外指导

       3.5.1.1团体比赛，运动员可接受任何人的场外指导。　3.5.1.2单项比赛，运动员只能接受一个人的场外指导，而这个指导者的身份应在该场比赛前向　裁判员说明；如果一对双打运动员来自不同协会，则可分别授权一名指导者；如未被授权的人　进行指导，裁判员应出示红牌令其远离赛区。　3.5.1.3在局与局之间的休息时间或经批准的中断时间内，运动员可接受场外指导，但在赛前练　习结束后到比赛开始前

乒乓球规则几局几胜

       一、选择方位和发球权

       每场比赛开始前，由双方运动员用抽签的方法选择方位和发球、接发球。中签者有选择方位和发球、接发球权，也可要求对方先作选择。如中签者选择先发球或先接发球，对方则选择方位；如中签者选择方位，对方则选择先发球或接发球。

       二、练球

       一场比赛开始前，运动员有权在比赛开始的球台上练球2分钟。

       三、合法发球

       1、 发球时，球应放在不持拍手掌上，手掌应静止、张开、伸平、四指并拢，拇指自然张开。

       2、 球停留在静止的不持拍手掌上的最后一刻，直到发球时击球，不持拍手和球以及整个球拍，应始终高于球台水平面。

       3、 发球员只能手向上抛球，不得使球旋转，使球从手掌向上直抛，至少抛到离不持拍手手掌上16厘米。

       4、 当球从抛起的最高点降落时，发球员才能击球，并使球首先触及发球员台区，然后直接越过或绕过球网，触及接球员台区。

       5、 在双打中，球应首先触及发球员的右半区，然后直接越过或绕过球网，触及接球员的右半区。

       四、胜负评定

       一局比赛：在一局比赛中，先得11分的单打或双打运动员为胜方，但打到10平以后，必须先得2分者为胜方。一场比赛：国际规定单打为七局四胜制、双打为五局三胜制。

       五、器材

       球台：长为2.74米，宽为1.525米，离地面0.76米，球台各边有一条0.02米宽的白线。球网：长为1.83米，宽为0.1525米，网柱外边距球台0.1525米。球的直径为40毫米。

要一份简单的乒乓球比赛时的规则!

       乒乓球比赛规则几局几胜

       乒乓球比赛规则几局几胜

       乒乓球比赛规则几局几胜？相信大家对乒乓球并不陌生，乒乓球被称为我国的国球，很多人都喜欢打乒乓球，乒乓球是有严格的比赛规则的。接下来就由我带大家了解乒乓球比赛规则几局几胜的相关内容。

       乒乓球比赛规则几局几胜1

       双打淘汰赛和团体赛采用五局三胜制。单打的淘汰赛采用七局四胜制。

       只要谁先赢了四局比赛就可以结束了，比如4:0,4:1，每局采取十一分制，谁先拿到十一分，就拿下该局。

       如出现10:10之后，一方必须领先两分，该局才结束。如12:10,13:11。

       在一局比赛中，先得11分的一方为胜方。当10平后，先多得2分的一方为胜方。

       乒乓球的比赛规则：

       1、击球

       对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置，或触及球网装置后，再触及对方台区。

       2、失分

       未能合法发球；

       未能合法还击；

       击球后，该球没有触及对方台区而越过对方端线；

       阻挡；

       连击；

       用不符合规则条款的拍面击球；

       运动员或运动员穿戴的任何物件使球台移动；

       运动员或运动员穿戴的任何物件触及球网装置；

       不执拍手触及比赛台面；

       双打运动员击球次序错误；

       执行轮换发球法时，发球一方被接发球一方或其双打同伴，包括接发球一击，完成了13次合法还击。

       乒乓球比赛规则几局几胜2

       影响乒乓球比赛的武器装备

       比赛区域

       包括可容纳4张或8张球台的标准尺寸的正式比赛场地、比赛区域还应包括比赛球台旁的通道、电子显示器、运动员、教练员座席、竞赛官员区域、摄影记者区域、电视摄像区域以及颁奖区域等所需要的面积。

       灯光

       奥运会为了保证电视转播影像清晰，要求照明度为1500～2500勒克斯，所有球台的照明度是一样的。如果因电视转播等原因需要增加临时光源，该光源从天花板上方照下来的角度应大于75度。比赛区域其它地方的照明度不得低于比赛台面照明度的1/2，光源距离地面不得少于5米。

       场地四周一般应为深颜色，观众席上的照明度应明显低于比赛区域的照明度，要避免耀眼光源和未遮蔽的窗户的自然光。

       地面

       地面应为木制或经国际乒联批准的品牌和种类的可移动塑胶地板。地板具有弹性，没有其它体育项目的标线和标识。地板的颜色不能太浅或反光强烈，可为红色或深红色;不能过量使用油或蜡，以避免打滑。

       温度

       馆内比赛区域的空气流速控制在0.2～0.3米/秒之内，温度为20～25摄氏度左右，或低于室外温度5摄氏度。此外，欲了解打乒乓球提高身体素质。

       乒乓球比赛实战技巧有哪些

       1、球拍在发球时松些好

       手腕转动方向的平面与胳膊的直线垂直，击球后，要稍微颠一下身体，可以很好的放松同时回到标准准备动作。为了颠一下身体，击球瞬间脚后跟要抬起来。打球要有4个意识：盯球判断来球，移动脚步，击球，还原。

       2、拉加转球双腿下蹲

       下蹲时，先碎步侧身让开球的路子，然后双腿下蹲，而不是1腿弓，1腿蹬，是身体稍微一侧，右肩放松下沉，快速蹬右腿！重心由右脚移到左脚时，右脚蹬地不要使身体有窜高的动作，应该感觉重心是平行移动。

       3、发球动作标准规范

       一只手的上抛动作：上抛高度大于等于16cm，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛。另一只手的挥拍动作：若按照新规则，要高于台面，并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线，能看清动作。

       4、四分之一定律

       开始练习正手攻球，要牢记个1/4，一是，手臂挥拍的轨迹是1/4园，球拍摩擦球也是球的'1/4，手臂挥拍放松至起始位置也是按原先的1/4圆弧--陆教练在球案上以端线为直径，中线与端线的交点为圆心，划一园弧，右半边的弧线就是手臂挥拍的下投影。然后面对墙，以自己的身高，作攻球的准备动作，以腰部高度划1横线，眉毛高度为最高点，划一圆弧，这是前面的投影。

       5、越用力拍越下压

       越用力时，挥拍越要下压，而不能上托，越要压住球，前倾的要比发力小时多点。攻球时手腕要有点弧线，这样球速要快一些。

       6、多体会打磨比例

       当你冲不冲时你会以为多向前撞击球即可弥补速度，这有点饮鸩止渴，其实撞击球过多易造成弧线不好，失误多。且因旋转不强，也使拉出的球前冲不强，特别是在近台以外。摩擦过多会导致球速满，力量小。

       7、注意发球力量

       发球的力量，特别是发球加力，人们常会联想到加力的后果：不是球飞出界，就是球弹跳太高。但是实际上，发加力短球，球又短、又转、又低、落点好。发加力长球，球又长、又急、又转、落在左右边角上，正是体现了乒乓球的艺术性、和技术性。只要在加力时，控制好撞击力磨擦力，适当增加球在球拍上磨擦时的螺旋线的长度、减少磨擦厚度、适当延长球在球拍上磨擦的时间，就可以达到效果。

       8、注意发球直接得分

       练就最拿手的发球和绝招发球，如练发擦边球、回头球、近网边线球，在发球的开局，直接得分。在开局和中局，就争取主动，把比分拉开，这在加减分制中，显深得格外重要。

       9、利用旋转组合

       利用组合发球的威力，调动对方。如发近网、短而转的球，组合发底线，左、右、近身、长而急的球，往往能收到事半功倍的效果。如发近网转和不转的球，及发近网侧下旋球和“左爆冲侧上螺旋球”，把球发到对方左边线。这样旋转的组合，使对方感到难于适应，从而控制了比赛的节奏，使攻球频频得分。

       乒乓球几局几胜制？

       个人赛是七局四胜制。团体赛是五局三胜制，前后两场都是个人，中间是双打，没人上场不超过两次。

       乒乓球单打比赛几局几胜

       乒乓球单打比赛，几局几胜？一般的乒乓球单打比赛，都是三局两胜，也有五战三胜的，也有七局四胜的，这要分什么比赛，在什么场合的比赛。

       正规乒乓球比赛中每局几分？

       在一局比赛中，先得11分的一方为胜方；10平后，先多得2分的一方为胜方。

       通常在国际正式比赛，单项赛采用七局四胜制，团体赛中的单打或双打采用五局三胜制。在巡回公开赛中的双打虽然亦为单项赛，但采用五局三胜制。

       一、发球

       1、发球开始时，球自然地置于非持拍手的手掌上，手掌平坦张开，保持静止。

       2、发球时，发球员必须以非持拍手将球几乎垂直地向上抛起，且不得使球旋转，并使球在离开非持拍手的手掌之后上升至少16公分。球离开手掌到被击出前不能碰触任何物体，亦不得以服装或身体任意部位做出遮挡行为，使接发球员看不见完整的发球过程，若有则判为犯规。

       3、当球从抛起的最高点下降时，发球员才可击球，之后使球首先触及发球方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球方台区。若球在发球过程中触碰到球网装置，必须重新发球。双打中，球应先后触及发球方和接发球方的右半区。

       4、从发球开始，到球被击出，球要始终在台面以上和发球员的端线以外以防桌内发球犯规，而且不能被发球员或其双打同伴的身体或衣服的任何部分挡住，否则亦视同犯规。

       二、击球

       对方发球或回击后，本方球员应予击球使球直接触及对方台区，或触及球网组合后再触及对方台区。

       三、次序和方位

       1、在获得2分后，接发球方变为发球方，依此类推，直到该局比赛结束，或直至双方比分为10平，或采用轮换发球法时，发球和接发球次序不变，但每人只轮发1分球。

       2、在双打中，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员。

       3、在一局比赛中首先发球的一方，在该场比赛的下一局中应首先接发球，在双打比赛的决胜局中，当一方先得5分后，接发球一方必须交换接发球次序。

       4、一局中，在某一方位比赛的一方，在该场比赛的下一局应换到另一方位。在决胜局中，一方先得5分时，双方应交换方位。

       四、间歇

       1、在局与局之间，有不超过2分钟的休息。

       2、在一场比赛中，双方各有一次不超过1分钟的暂停。

       3、每局比赛中，每得6分球后，或决胜局交换方位时，有短暂的时间擦汗。

       五、失分

       1、?未能合法发球。

       2、?未能合法还击。

       3、?击球后，该球没有触及对方台区而离开球台。

       4、?阻挡；

       5、?同一方连击；

       6、?用不符合规则条款的拍面击球；

       7、?运动员或运动员穿戴的任何物件使球台移动；

       8、?运动员穿戴的任何物件触及球网装置；

       9、?非执拍手触及比赛台面；

       10、?双打运动员击球次序错误；

       11、?执行轮换发球法时，发球一方被接发球一方或其双打同伴，包括接发球一击，完成了13次合法还击。

       配套设施

       一、球台

       1、球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面平行的长方形，长2.74米，宽1.525米，由地面向上至台面高76厘米。

       2、比赛台面不包括球台台面的侧面。

       3、比赛台面可用任何材料制成，应具有一致的弹性，即当标准球从离台面30厘米高处落至台面时，弹起高度应约为23厘米。

       4、比赛台面应呈均匀的暗色，无光泽，沿每个2.74米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽的白色边线，沿每个1.525米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽的白色端线。

       5、比赛台面由一个与端线平行并与比赛台面垂直的球网划分为两个相等的台区，各台区的整个面积应是一个整体。

       6、双打时,各台区应由一条3毫米宽的白色中线,划分为两个相等的“半区”。中线与边线平行，并应视为右半区的一部分。

       二、球拍

       1、球拍的大小，形状和重量不限，但底板应平整、坚硬。

       2、底板厚度至少应有85%的天然木料，加强底板的粘合层可用诸如碳纤维，玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每层粘合层不超过底板总厚度的7.5%或0.35毫米。

       3、用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂厚度不超过2毫米；或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过4毫米。

       4、普通颗粒胶”是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡胶，其颗粒必须以每平方厘米不少于10颗，不多于50颗的平均密度分布整个表面。

       5、"海绵胶"即在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗粒胶，普遍颗粒胶的厚度不超过2毫米。

       6、覆盖物应覆盖整个拍面，但不得超过其边缘。靠近拍柄部分以及手指执握部分可不予以覆盖，也可用任何材料覆盖。

       7、底板、底板中的任何夹层、覆盖物以及粘合层均应为厚度均匀的一个整体。

       8、球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为黑色。拍身边缘上的包边应无光泽，不得呈白色。

       9、由于意外的损坏、磨损或褪色，造成拍面的整体性和颜色上的一致性出现轻微的差异。只要未明显改变拍面的性能，可以允许使用。

       10、比赛开始时及比赛过程中运动员需要更换球拍时，必须向对方和裁判员展示他将要使用的球拍，并允许他们检查。

       三、球网装置

       1、球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分。

       2、球网应悬挂在一根绳子上,绳子两端系在高15.25厘米的直立网柱上,网柱外缘离开边线外缘的距离为15.25厘米。

       3、整个球网的顶端距离比赛台面15.25厘米。

       4、整个球网的底边应尽量贴近比赛台面，其两端应尽量贴近网柱。

       5、球

       6、球应为圆球体，直径为40+

       7、球重2.7克。

       8、球应用塑料或类似的材料制成,呈白色、**或橙色，且无光泽。

       计分

       乒乓球比赛包括男女单打、男女双打和混合双打。双打比赛以两名运动员为一方，单打比赛以一名运动员为一方。有发球权的一方叫发球方，对方叫接发球方。

       1.1一分

       除被判重发球的回合，下列情况运动员得一分:

       (1)对方运动员未能合法发球；

       (2)对方运动员未能合法还击；

       (3)运动员在发球或还击后，对方运动员在击球前，球触及了除球网装置以外的任何东西；

       (4)对方击球后，该球越过本方端线而没有触及本方台区；

       (5)对方阻挡；

       (6)对方连击；

       (7)对方运动员或他穿戴的任何东两使球台移动；

       (8)对方运动员或他穿戴的任何东西触及球网装置；

       (9)对方运动员不执拍手触及比赛台面；

       (10)双打时，对方运动员击球次序错误；

       (11)执行轮换发球法时，接发球运动员或其双打同伴，包括接发球一击，完成了13次合法还击；

       1.2一局比赛

       在一局比赛中，先得21分的一方为胜方，20平后，先多得2分的一方为胜方。

       1.3一场比赛

       (1)奥运会乒乓球比赛采用五局三胜制，但双打预选赛采用三局两胜制；

       (2)一场比赛应连续进行.但在局与局之间，任何一名运动员都有权要求不超过两分钟的休息时间；

       2. 发球

       2.1发球、接发球和方位的选择

       (1)选择发球，接发球和这一方，那一方的权力应由抽签来决定，中签者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方；

       (2)当一方运动员选择了先发球或先接发球，或选择先在某一方后，另一方运动员应有另一个选择的权力.；

       (3)在获得每五分之后，接发球方即成为发球方，依此类推，直至该局比赛结束，或者直至双方比分都达到20分或实行轮换发球法，这时，发球和接发次序仍然不变，但每人只轮发一分球；

       (4)在双打的第一局比赛中，先发球方确定第一发球员，再由先接发球方确定第一接发球员.在以后的各局比赛中，第一发球员确定后，第一接发球员应是前一局发球给他的运动员；

       (5)在双打中，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员；

       (6)一局中首先发球的一方，在该场下一局应首先接发球。在双打决胜局中，当一方先得10分时，接发球方应交换接发球次序；

       (7)一局中，在某一方位比赛的一方，在该场下一局应换到另一方位。在决胜局中，一方先得10分时，双方应交换方位；

       2.2合法发球

       (1)发球时，球应放在不执拍的手掌上，手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛合面的水平面之上；

       (2)发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米；

       (3)当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区；

       (4)从抛球前球静止的最后一瞬间到击球时，球和球拍应在比赛台面的水平面之上；

       (5)击球时，球应在发球方的端线之后，但不能超过发球员身体(手臂、头或腿除外)离端线最远的部分；

       (6)运动员发球时，有责任让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球；

       (7)如果裁判员怀疑发球员某个发球动作的正确性，并且他或者副裁判员都不能确信该发球动作不合法，一场比赛中此现象第一次出现时，裁判员可以警告发球员而不予判分；

       (8)在同一场比赛中，如果运动员发球动作的正确性再次受到怀疑，不管是否出于同样的原因，不再警告而判失一分；

       (9)无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，他将被判失一分，无需警告；

       (10)运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员做出决定免予执行，但须在赛前向裁判员说明；

       3. 其它规则

       (1)球触网后落在对方台上，判好球；

       (2)球擦在对方台边上，判好球；

       二

       1. 设备

       球桌

       1.1球台

       (1)球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面平行的长方形，长2.74米，宽1.525米，高地向高76厘米；

       (2)比赛台面不包括球台台面的侧面；

       (3)比赛台面可用任何材料制成，应具有一致的弹性，即当标准球从离台面30厘米高处落至台面时，弹起高度应约为23厘米；

       (4)比赛台面应呈均匀的暗色，无光泽，沿每个2.74米的比赛合面边缘各有一条2厘米宽的白色边线，沿每个1.525米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽的白色端线；

       (5)比赛台面由一个与端线平行的垂直的球网划分为两个相等的台区，各台区的整个面积应是一个整体；

       (6)双打时，各台区应由一条3毫米宽的白色中线，划分为两个相等的“半区”。中线与边线平行，并应视为右半区的一部分；

       1.2球网装置

       (1)球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分；

       (2)球网应悬挂在一根绳子上，绳子两端系在高15.25厘米的直立网柱上，网柱外缘离开边线外缘的距离为15.25厘米；

       (3)整个球网的顶端距离比赛台面15.25厘米；

       (4)整个球网的底边应尽量贴近比赛台面，其两端应尽量贴近网柱；

       2. 球

       (1)球应为圆球体,直径为38毫米；

       (2)球重2.5克；

       (3)球应用赛璐璐或类似的材料制成，呈白色、**或橙色，且无光泽；

       3. 球拍

       (1)球拍的大小，形状和重量不限，但底板应平整、坚硬；

       (2)底板厚度至少应有85%的天然木料，加强底板的粘合层可用诸如碳纤维，玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每层粘合层不超过底板总厚度的7.5%或0.35毫米；

       (3)用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂厚度不超过2毫米；或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过4毫米；

       (4)“普通颗粒胶”是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡胶，其颗粒必须以每平方厘米不少于10颗，不多于50颗的平均密度分布整个表面；

       (5)“海绵胶”即在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗粒胶，普遍颗粒胶的厚度不超过2毫米；

       (6)覆盖物应覆盖整个拍面，但不得超过其边缘。靠近拍柄部分以及手指执握部分可不予以覆盖，也可用任何材料覆盖；

       (7)底板、底板中的任何夹层、覆盖物以及粘合层均应为厚度均匀的一个整体；

       (8)球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为黑色。拍身边缘上的包边应无光泽，不得呈白色；

       (9)由于意外的损坏、磨损或褪色，造成拍面的整体性和颜色上的一致性出现轻微的差异。只要未明显改变拍面的性能，可以允许使用；

       (10)比赛开始时及比赛过程中运动员需要更换球拍时，必须向对方和裁判员展示他将要使用的球拍，并允许他们检查；

       既然是公司打，你不一定要那么严格，按实际情况看着变动就好，这个拿来当参考

       好了，今天关于“乒乓球规则常识20条”的探讨就到这里了。希望大家能够对“乒乓球规则常识20条”有更深入的认识，并且从我的回答中得到一些帮助。